Todo el mundo se echaría las manos a la cabeza si un padre le pide un café a un niño de 5 años en un bar, pero no si este mismo niño consume un refresco de cola. Y, aunque pueda no parecer lo mismo, la realidad es que un refresco de cola contiene la cantidad de cafeína correspondiente a un café y medio.
Y como este, hay otros productos o alimentos que pueden estar interfiriendo en el descanso de nuestros hijos sin que seamos conscientes de ello.
Para conocer cuáles son estos productos o alimentos, hemos mantenido una charla con el dietista nutricionista Aitor Sánchez (@midietacojea ).
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