Hay algo fundamental de salir a la calle que tu cuerpo necesita: la vitamina D. Esta proviene del Sol, y es la encargada de llevar a cabo diversas funciones que te mantienen saludable. Y hay muy pocos alimentos que te puedan proporcionar dicha vitamina.
Además, hay otros beneficios asociados a las actividades al aire libre y a la luz solar, que ayudan a combatir diversos problemas, tales como enfermedades cardiovasculares, depresiones, osteoporosis y cáncer.
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