“Con estrés, solo ves un punto; con respiración, tienes un cerebro de 360 grados”, dice la venezolana Rakel Sosa.
La experta en respiración y relajación es muy reconocida en su campo. Ella misma viene de una vida de estrés al haber trabajado como periodista, pero ahora que está del otro lado ayuda a numerosas personas a sobrepasar los síntomas del llamado “burn out”, ese padecimiento de nuestra era moderna.
“La gente viene para aprender a respirar mejor, pero también para procesar sus emociones”, dice Rakel.
El estrés del día a día va desde ...
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