Fare Ice Swimming e Immergersi nell'
acqua con temperatura sotto zero è un'esperienza da BRIVIDI (nel vero senso della parola)! :-D
PERCHÉ FARLO?
È una cosa di cui ho sempre avuto il TERRORE... sono napoletano e quindi geneticamente contrario al freddo... ma AFFRONTARE LE PAURE - facendo ciò di cui si ha paura - è un modo straordinario per superare i propri limiti!
COME SI AFFRONTA UNA PAURA?
1) devi avere ben in mente il tuo PERCHÉ. Se noti, nel video, prima di immergermi, mi ripeto: "conquistare la mente, conquistare la mente!" (che era il mio grande ...
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